体臭とは

体臭とは、読んで字のごとく、体のニオイのこと。ただし「臭」の字を当てることからもわかるように、不快なニオイを指します。

体臭は、実は誰にでもあるもの。人間は生きている限り、汗もかけば垢も出ますし、体はどうしても汚れてゆきます。こうした自然な体臭は、清潔にすれば解決するものですから、さほど気にする必要はないでしょう。しかし、病的な体臭は、ちょっと注意が必要です。

体臭はなかなか自分では気づきにくいもの。ゆえに、近しい人に指摘されたり、周囲の人が不快感を示したりすることで気づくこともよくあることです。自分の体臭が人に不快感を与えていることを知るのは誰にとってもショックなことではありますが、気づかなければ対処しようがありませんから、そこは「わかって良かった」と割り切って、できるだけ早く手を打ちましょう。

体臭の対策は、その原因によってまちまち。体臭には、病気や体質から来るものもあります。病気が疑われる場合は医者にかかることが先決。また、食生活の改善によって解決するものもありますし、単に不潔なだけなら、まめに入浴すればよい――まずは自分の体臭の原因を知ることから始めましょう。

体臭対人恐怖

体臭は時に対人関係に影響します。体臭がいじめの口実になるケースもよく見受けられます。本当は臭くなどないのに「臭い」と言われるのも、よくある話です。

もちろん、どんな理由であれ、いじめは許されないことですが、「臭い」と言われた本人にとっては、それが本当であれウソであれ、とても気になるもの。こうした心無い一言で自分の体臭を必要以上に気にするようになり、「自分は体臭がキツいのではないか」「人にものすごい不快感を与えているのではないか」と、人に会うことに恐怖心を抱くようになることもあります。しかし、こうした場合、体臭は単なる思い込みにしか過ぎないというケースも少なくないのです。

病気が原因の体臭は治療の必要がありますが、単なる思い込みや気にしすぎの場合は、精神的な治療が必要となることもあります。そんなときは、以下のサイトが参考になるでしょう。

ワキガ・体臭・多汗症に悩む方の心と体の心療室　五味クリニック
http://www.gomiclinic.com/index.html

体臭の緩和

体臭とは、体から出る不快なニオイのこと。人間はだれでもある程度ニオイがあるものですが、時々極端に不快なニオイを発している場合もあります。こうした体臭には病気から来ていることもあるので、この場合は早急な治療が必要です。

体臭の中には、病気とは言えないものもあります。こうしたものは本来は治療の必要もないのですが、現代の日本は、世界史上かつてないほど清潔な市民の集まり。必要以上の洗髪や入浴が当たり前になっている現状では、体臭が対人関係の悪化の原因になることも多々あります。そのため、必要以上に体臭に悩む人も少なくありません。

体臭は前述のように、病気によるものもありますが、そうでない場合は、まずは自分の生活習慣から見直してみましょう。食生活を変える（例：肉食を控えて野菜中心にする、お酒をやめる等）だけでも、体臭は大分変わります。また、夏場は制汗剤などで何とかなる場合もあります。